【太长不读版】
1、做眼保健操的我国中小学生，近视率全球第一。
2、“眼保健操”的理论基础是“经络”学说，不是现代医学，从现代医学看，眼保健操，并没有预防近视的功效。
3、不做“眼保健操”，眯眼10分钟，同样可以起到“使眼睛休息”的作用，没有证据表明，用手指刮一下眼皮，就能预防近视。
4、由于手指不干净，做眼保健操，会增加感染眼病的概率。
1
“……保护视力，预防近视，眼保健操，开始，闭眼……”
估计你就算下辈子投胎了，仍然记得这句话。
听说近些年，中小学眼保健操的台词换了，已经不是这个台词了，也罢，我已经有30年没上学了，不知道现在变成什么台词了，反正我上学那会，是这个台词，高分贝喇叭，周一至周五，每天课间，必放，害得我直至今天，有时候做梦都还会听见这个，就像咒语一样，萦萦绕绕，这辈子妥妥，挥之不去了。
2
“保护视力，预防近视，眼保健操……”，这句话，其实是不成立的。
眼保健操，不能预防近视。
是的，对于这件事，你误会了整整半辈子。
3
所谓“眼保健操”，是在1960年代，某些受陈旧医学教育长大的“保健砖家”，发明并建议推广的。
“眼保健操”推出来的理论基础，不是现代医学，不是生物学，也不是眼科卫生学，而是，听好了，眼保健操的理论基础，是“经络”和“穴位”，他们说，按摩“太阳穴”、“晴明穴”、“风池穴”，可以养眼、护眼。
这篇文章写到这里，其实下面已经可以不写了。
为什么？
因为所谓“经络”和“穴位”，这些东西，在现代医学里，是不承认的，没有证据表明它们存在。
也就是说，眼保健操，它的理论基础，是不扎实的，是虚的，是得不到医学界公认的。
4
也许有人不服，说“做眼保健操，可以放松眼部肌肉、改善眼部血液循环，缓解视觉疲劳，我每次做完都感觉很舒服”。
听起来似乎很有道理，是不是？
错。
先后顺序，不等于因果关系。
你做10分钟眼保健操，做完之后，感觉眼睛舒服了，肌肉放松了，视觉疲劳缓解了，但，那不是因为你做了眼保健操，而是因为你，眯了10分钟的眼。
不信，你眯眼10分钟，什么都不做，张开眼睛，妥妥的，也会感觉很舒服。
某些“保健砖家”利用你逻辑思维的漏洞，把先后顺序，说成是因果关系，使你对这件事，产生了误解。
仅此而已。
5
你知道做眼保健操的中国青少年，近视率在全球排第几位吗？
答案是：排第一。
你到国外走走，哪个国家做眼保健操？
答案是：并没有。
我国青少年做眼保健操，近视率全球第一。
外国的青少年不做眼保健操，近视率比我国低很多。
难道，你不觉得这事可笑吗？
6
更可笑的是，眼保健操不但无益，而且有害。
为什么？因为人的手指不干净。手指上有病菌、病毒，你做眼保健操的时候，手指不慎碰到眼睛，增加了染上眼病的概率。
为什么我不直接说“会染上眼病”呢？
因为那只是“增加了概率”，这，就是一个有科学素养的人应该说的话。
7
如果按摩眼睛可以使眼睛得到“保健”，那么同理，按摩耳朵也可以使耳朵得到“保健”。
请问，世上为什么没有“耳保健操”？
8
不要以为，这篇文章是我的创见，其实，“没有证据表明眼保健操可以预防近视”，这是全球医学界的共识。
我只是知识的搬运工，和你分享有趣的知识。
仅此而已。
